皆さんは自分でコントロールできない事象に、心配や不満を抱くことはありませんか？
コントロールできないものについて心配をするのをやめましょう。
それはエネルギーの無駄です。
私たちは自力で変えられる何かに労力を投じるべきです。
壁にぶち当たっている人は、まずは自分には何がコントロールでき、できないものなのかを見極めるところから、問題解決に取り組んでみましょう。
人は、変えられないものを変えようとすることに多くの時間やエネルギーを費やしてしまいます。
しかし、自分の手で変えられることに意識を向けることのほうが、はるかに生産的なのです。
「自分ではコントロールできないこと」について不満を覚えていないか、考えてみましょう。
悪天候でイライラする、他人の目がやたらと気になる、欲しいものがあるのに値段が高すぎる、などといったことです。
例えばあなたが就職活動中に、応募先の企業がメールに返信してくれなかったとき、あなたはどんな考えを抱きますか？
その企業について不満を募らせることもできれば、返信してもらいやすくするために、メールの書き方を工夫することもできます。
マッチングアプリで、なかなかいい相手が見つからないときも、サイトに文句を言って、返金を要求することもできれば、異性が興味を持ってくれるような魅力的なプロフィールに書き換えることもできるのです。
コントロールできるかできないかを区別するのは簡単ではありません。
その対象に強い感情をを抱いているときはなおさらです。
しかし、自分ではどうしようもないことのために、あなたの貴重な時間を無駄にするべきではないのです。
何に集中すべきか、心を落ち着けて考えてみましょう(^^)/
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