成功マインド

「そんなこともやめられないなんて、なんて意思が弱いんだ」 「あーあ、またやっちゃった。人生終わってる」 「良くないこととはわかっているのに、なんでやめられないんだ。」 こんなふうに自分を責め...

辞められる人は、仕切り直しがうまいです。 これに対して、やめられない人は仕切り直しがなかなかできず、悪い状態を引きずってしまいます。 誰にでも調子がいい時も、悪い時もあります。 スムーズに辞...

「3日はなんとか我慢したけれど、その先も辞め続けるのは厳しい」 「1週間は頑張ったけどもう無理」などというときの対処法をご紹介します。 私たちは、常に100％調子がいいということはありません。...

自分が辞められないことに関して、不安がありますか？ それとも不平不満がありますか？ どちらの割合が多いでしょうか？ やめられない人は不平不満を抱えていることが多いです。 これに対して、やめ...

喫煙、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ネットサーフィンのやり過ぎ、サボり癖、先延ばし癖などやめたいことをいきなりやめようとして「なかなか上手くいかなかった」、そればかりか「かえってますますやってしまった」とい...

やめられない人は、「やめられない自分＝自分の全て」だと思い込んでいることが多いです。 アインシュタインの言葉に「いかなる問題も、それを作り出した同じ意識によって解決をすることはできない」という一...

「やめよう」「やめたい」という思いが、やめられない自分を強化してしまう事があります。 というのは、何か悪い習慣をやめようとして意識すればするほど、その習慣が増えてしまうという事があるのです。 ...

「今度こそ、やめるぞ！」と挑戦しようとして、すぐに挫折した経験はありませんか？ 忙しい日常生活や、目の前の業務に追われ、気が付いたらやめようと決めたことをやってしまう・・・。 すると「なぜ、自...

やめられる人は、どうしたら自分の行動スイッチが入るかを知っていて、それをうまく活用しています。 これに対してやめられない人は、自分の行動スイッチがどこにあるかわかっていないので、人からのアドバイ...

やめたいことがはっきりしているのに、なかなかやめられないという場合は、セルフイメージをバージョンアップすると上手くいことがあります。 自分のことを、次のように思ってはいませんか？ 二流や三流サ...