やめたいことがはっきりしているのに、なかなかやめられないという場合は、セルフイメージをバージョンアップすると上手くいことがあります。
自分のことを、次のように思ってはいませんか？
二流や三流サラリーマン
ダメダメ社会人
気の利かないやつ
意志の弱いやつ
すぐに挫折してしまう弱い人間
こんなふうに自分に対するセルフイメージが低いと、いくら良い未来を描いてやめようとしても、なかなかやめられないし続きません。
低いセルフイメージが、自分の足を引っ張ります。
あなたが意識しようが姉妹が、「自分のことをどう思っているか？」は、あなたの思考、選択、決断、鼓動に大きな影響を与えています。
アルフレッド・アドラーは「人は過去に縛られているわけではない。あなたの描く未来があなたを規定しているのだ。過去の原因は『解説』になっても『解決』にはならないだろう」といっています。
では、どうすればセルフイメージを高めることができるのでしょうか？
私は、セルフイメージは、「自分にとっての都合のいい肩書だと」思っています。
だから、未来の自分を先取りして、自分で勝手に決めてしまってもいいのです。
今日は、3ステップで、セルフイメージを高めることができる方法をご紹介します。
ステップ１
まずは、今の自分のセルフイメージを認識することが第一です。
「今の自分のセルフイメージ」を書き出してみましょう。
たとえば、〇〇会社の社員、役職、勤続年数〇年目、営業マン、見習い中、普通のサラリーマン、独身、2児の父、母、テニスが得意な人、などなど、なんでも結構ですので、いくつか書き出してみてください。
ステップ２
半年先、1年先、3年先に、すごくうまくいっているとしたら、どんなセルフイメージに変わっているか想像してみてください。
例えば、嘱望されている〇〇会社の社員、〇〇の期待の星、新任部長などなど、なんでも結構なので、こちらもいくつか書き出してみてください。
ステップ３
ステップ2で書いたのいずれかで構いません。
未来のセルフイメージの中から一番しっくりくるものを一つ選んで、今この春化からそのセルフイメージで生きてください。
例えば、自分は今はごく普通のサラリーマンだが、すごくうまくいった1年先には新任課長になっていると思うなら、今から課長の姿勢、視点、視野、コメント意識、言葉、仕事の質、飲み会での立ち振る舞いでやってみてください。
そうすると、自然とやめたいこともやめられるようになってくるはずです。
是非、未来の自分を想像して、今からそれになりきって下さい。
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