人間関係が辛いときは、一人でいる時間が長くなりがちです。
一人でいると、気持ちが落ち着き、心身共にリラックスできるメリットがある反面、思考回路がネガティブになるというデメリットもあります。
悩み事があると一人抱え込んでしまう人がいます。
それをしてしまう理由は、打ち明けることができるほどの関係が作れないという理由が多いようです。
そういった人は、少しでも自分に否定的な事を言われると過剰に反応してしまったり、向こうからすると冗談でいじった様なる盛で言ったこともまじめに受け止めて構えてしまったりする人が多いです。
「それなら、一人のほうが気楽でいい」
そう思ってしまいます。
悩み事というのは答えがないものが多いです。
その為一人で抱えていると、自分の頭の中で行ったり来たりして、終わりが見えてきません。
解決にたどり着けず、自分んで決める決断力もなく、頭の中は悩みの繰り返しで苦しい時間が続いてしま誌ます。
最後に答えを出すのは、自分ですが、その過程で気持ちを整理するのも自分一人でなければならないという事はありません。
むしろ人に話したほうが楽に自分の身持ちを整理することができます。
ただ、人に答えを求めるのが目的ではありません。
ただただ、人に話すことで自分の悩み事を客観的に見ることができます。
一番期待できるのが、話す中で新しい考え方、解決策に気づけることです。
自分が悩んでいることに、一番詳しいのは自分ですが、人に話すことで、ふと新しいものの見方ができるのです。
自分で一から10まで解決しようとするわけでもなく、人のアドバイスに依存しすぎるわけでもありません。
「話を聞いてもらうだけ」位のスタンスで、悩み事は他人に話して自分の気持ちを整理しましょう。
最後までご拝読ありがとうございました(^^)/
少しでも良かったと思ったらクリックしてランキングupのお手伝いお願いします(^^)/
※投資は自己責任です。
クレーム等は一切受け付けておりませんので、ご了承お願い致します。
