成功マインド

普段生活していると、避けて通れないのが日常の挨拶ですが、相手の様子がどうなのかを気にしてびくびくしてしまうことはありませんか？ 例えば、曲がり角で偶然上司に出会った場合はとっさに挨拶が出たとして...

近くに不機嫌な人がいたら、気になって仕方がない。 ソワソワして、集中できなくて…。 おまけに、その人の仏頂面に引っ張られて、なぜか自分までイライラしてしまうことも… こうした気質は、いい方向...

悲しんでいる人と一緒に悲しい気持ちになったり、困っている人の気持ちを汲み取ってやさしく接してあげたり。 誰でもある程度は、そのような気持ちになるものですが、人の気持ちに入り込みすぎて、自分のメン...

皆さんは、簡単な仕事の先延ばしをしていませんか？ やってしまいがちなことがメールの返信です。 取引先との連絡、上司への報告・連絡・相談、部下への指示・確認、会議資料の共有等、メールは仕事するう...

「ダラダラ見続けてしまうスマホをやめたい」 今やテレビよりもスマホをやめたい、という悩みのほうが多いと思います。 一度スマホを開いてしまうと、SNSのチェック、ラインやメールのやり取り、オンラ...

ネットショッピングは24時間いつでも、ネットさえつながればどこにいてもできます。 更に、お店で買うより安いものが多く、自宅まで送ってくれるので便利です。 半面、夜中の勢いで購入したものの全く使...

締切直前や友人との飲み会などの理由がある場合はいいとしても、「特に理由もないのに、なんとなく夜更かし」してしまうのをやめたいと思ったことはありませんか？ 私自身、夜更かしが辞められずに、悩んだ経...

いい加減散らかし癖をやめたいななどと思ったことはありますか？ 家が散らかっているのはストレスに繋がります。 ハンコ、家の鍵、車のカギ、テレビやエアコンのリモコン、文房具、はがきやチラシ、スマホ...

進捗中の案件、提出期限を過ぎそうな書類、家族の健康状態、子供の様子、住宅ローンの支払い、応援しているチームの試合結果、衝撃的なニュース等、いろんなことが気になって、なかなか「やめたいこと」に意識が...

やめたいことをなかなかやめられない原因の一つは、自己肯定感が低いことにあります。 自己肯定感が低いというのは、「自分はダメだ、自分にはできない」と自分を否定している状態です。 逆に自己肯定感が...