日常生活で自分の本心、本音を大切にする習慣作りの方法をご紹介します。
買い物で多く目にするうたい文句に振り回されていませんか？
セールやバーゲン、「この商品のポイント○倍！」と見ただけでつい手が出てしまうもの。
それほどほしくなかったものでも買わないと損な気持ちになってしまいます。
でも、そこで買うか買わないかが分岐点です。
ほしくなかったものまで買ってしまったとしたら、自分に嘘をついたことになります。
それが積み重なると、「なんでこんな買い物をしてしまったんだろう」と後悔することになります。
そうならないために、自分の欲しいものを探すことを習慣にしてみましょう。
セールや、バーゲン、ポイント○倍などとは、言ってみれば、ご褒美に近いものです。
ご褒美というのは、与える側からの支配的なものという側面があります。
極端な例えですが、犬の訓練方法はこのご褒美をうまく取り入れます。
指示に従う→ご褒美を与える→また指示に従う
これを買い物に置き換えると、
特にほしいものでもない商品を買う→安い値段で買える（またはポイントを与えられる）→また特にほしいものでもない商品を買う
このループにもしはまっているとしたら、売る側に飼いならされている状態と言っても過言ではないでしょう。
どれだけ値下げされているかという基準ではなくて、自分が何を欲しいのかという事を基準にして買い物をするようにしてみましょう。
セールでの買い物は、お金の節約にはなるかもしれません。
ただそれと、心が満たされるかどうかは、全く別問題です。
特に「こんなに安く変えた！いいでしょう！？」とあたかも他人の評価を求めるような満足感は、安く買えたことに対する一時的なものであって、その場限りで消えてしまいます。
でも自分の欲しいものが変えたとき、それは買った後も喜びがずっと続きます。
その商品を使っている間は、ずっと幸せです。
「良い買い物をした」という喜びが、自己肯定感に繋がっていきます。
ご褒美はご褒美でも、自分へのご褒美という言葉があります。
何か頑張った時に自分で自分に喜ぶものを与えるという事ですが、自分でほしいものが何かわからないとこれもできませんね。
例えば、敏感すぎる気質を認めて楽に生きる習慣を続けた→つづけた自分に自分でご褒美を与える→また習慣を続ける
こうできると、毎日がより楽しくなってくると思います。
金額の比較をするよりモノの比較をするほうがよほど楽しいですね。
心がワクワクするモノを見つけることを習慣にしていきましょうね。
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