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ストレスは、あなたの人生を壊しかねません。
夢や幸福は奪われ、健康は失われ、家庭は崩壊し、キャリアプランは台無しになります。
ストレスは何かがうまくいかないときに様々な形で襲い掛かってきます。
夫婦喧嘩や仕事上の悩み、一人の時間の少なさなど、ストレスの種は人それぞれですが、だれにでもあります。
一方体に症状が出るまでストレスを受けていることに気づかないケースもあります。
ストレスの原因は前述したように、人により様々ですが症状には次のような共通点があります。
元気が出ない、抑鬱、食欲がない、疲れやすい、腰痛、過敏性、不眠症、怒りやすくなる、目のかすみ、だるさ、無気力、頭痛などなどです。
ただ、ストレスというのは、一年後には何があったかすら覚えていません。
でも残念ながら、私たちはそれがわかっていながらもストレスを感じてしまうのです。
大切なのはストレスを感じないようにすることではなく、ストレスを感じたときにどう解消していくかなのです。
ストレスは元を断つことが大切です。
ストレスに押しつぶされてしまう前に、しっかりとストレスのもとを断ちましょう(^^)/
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